医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 중이염이 있을 때 생활에서 주의해야 할 것이 있나요?
A 귀에 물 들어가지 않기, 코를 한쪽씩 살살 풀기, 수유 자세 바르게 하기, 간접흡연 피하기가 핵심입니다.
詳細回答
일상 주의사항
- 귀에 물 금지 — 수영·목욕 시 귀마개를 사용하세요. 이루(분비물)가 있으면 귀 세척은 금물입니다.
- 코 풀기 — 양쪽을 동시에 세게 풀면 이관을 통해 중이로 압력이 전달됩니다. 한쪽씩 살살 풀어야 합니다.
- 간접흡연 차단 — 흡연 환경은 이관 점막 섬모 운동을 억제해 삼출액 배출을 방해합니다.
- 수유 자세(영아) — 눕혀서 수유하면 분유·모유가 이관으로 역류할 수 있습니다. 약 30도 이상 세워서 수유하세요.
한방 생활 관리
인천 동구·동인천 지역처럼 황사·미세먼지 노출이 많은 환경에서는 귀가 후 코 세척(생리식염수)과 환기가 중요합니다. 실내 습도는 50~60%로 유지하고, 매운 음식·과자류는 폐열과 담음을 키우므로 줄입니다.
関連FAQ
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