医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#原因の説明
Q 心配が多いと、なぜ眠りにくいのですか？
A 不安・反芻事故が脳覚醒システムを刺激し、睡眠開始に必要な体温低下やメラトニン分泌を妨げるからです。
詳細回答
心配が多いと扁桃体（amygdala）が過活性化し、交感神経が優位になります。寝るためには、深部体温が0.5〜1℃低くなり、メラトニンが十分に分泌されなければならず、覚醒状態が持続するとこれらの両方の条件が抑制されます。いわゆる「睡眠に対する過度の努力（sleep effort）」が不眠を悪化させる悪循環が形成されます。同製糖では、鼍肝解鬱と良心安神を同時に目標に処方を構成し、手首の内側（PC6）・手首部位（HT7）の針刺激で副交感神経活性を誘導します。
関連FAQ
#걱정불면
#각성항진
#멜라토닌
#심화
#간기울결