医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#予後 / 回復
Q 睡眠障害はどれくらい治療すればよくなりますか?何年もまともに眠れていません。
A 多くは2〜3ヶ月の継続的な治療で入眠時間と睡眠維持が明らかに改善します。慢性化した場合ほど、睡眠に対する不安を一緒に扱うことが回復速度に重要です。
詳細回答
急性不眠症はストレス原因が解消されれば早く回復しますが、3ヶ月以上続いた慢性不眠症は学習された覚醒パターンが固まって治療期間が長くなります。認知行動療法(CBT-I)基準で6〜8週の治療し50〜80%の患者が有意な改善を示します。韓方治療は個人の体質と病證によって異なりますが、2〜3ヶ月継続すれば入眠時間の短縮、夜間覚醒回数の減少、起床後のすっきり感の改善の順で現れることが多いです。
韓方クリニックの観点
東済堂韓医院は心胆虚怯・心脾両虚・心腎不交のうちどのタイプかを弁證して処方の方向を決めます。症状が複合的なほど回復に時間がかかりますが、規則的な治療と生活管理を併せれば、薬に依存せず自分で眠れる状態への回復を目指します。
関連FAQ
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Q
수면제 없이 자연 수면으로 돌아올 수 있을까요? 약 없이 자는 것이 너무 오랫동안 꿈이었어요.
#可能性 / 現実性
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Q
70대인데 수면장애로 한의원 치료를 받으면 효과가 있을까요? 나이가 들면 원래 잠이 줄어드는 건지 병인지 모르겠어요.
#可能性 / 現実性
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Q
우울증·불안장애로 치료 중인데 불면증도 같이 있어요. 정신건강의학과 치료와 한방 치료를 같이 해도 되나요?
#併存疾患
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Q
만성 통증(허리·관절) 때문에 밤에 잠을 못 자요. 통증이 먼저인가요, 수면장애가 먼저인가요?
#併存疾患
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Q
ベッドに入っても1~2時間スマートフォンを見てしまいます。睡眠衛生は本当に重要ですか？
#生活管理
#수면장애
#예후
#치료기간
#만성불면
#CBT-I