Biết là không nên gãi nhưng không nhịn được" | Cơn ngứa và nỗi xấu hổ của bệnh vảy nến tái phát

Những Vết Trắng Để Lại Trên Chăn Mỗi Đêm

"Tôi biết không được gãi.
Nhưng đêm ngủ say tôi lại gãi, sáng ra thấy vảy rơi lả tả trên chăn.
Mỗi sáng nhìn cảnh đó, tôi lại tự ghét bản thân mình."
Đây là lời của chị Sun-young (tên giả), một người phụ nữ ngoài ba mươi tuổi đi làm văn phòng, khi lần đầu tiên đến gặp tôi.
Sun-young làm việc ở bộ phận marketing của một công ty vừa và nhỏ, và những nốt đỏ nhỏ bắt đầu xuất hiện ở khuỷu tay sau khi cô chuyển bộ phận hai năm trước.
Ban đầu chị nghĩ chỉ là do khô da.
Nhưng các nốt dần lan rộng, kéo dài đến đầu gối và lưng.
Chị đã đi khám tại ba phòng khám da liễu.
Thuốc mỡ steroid giúp cải thiện khoảng một tuần, nhưng hễ dừng thuốc thì lại có vẻ nặng hơn.
"Kết quả xét nghiệm máu đều bình thường.
Nhưng khi hỏi tại sao da lại như vậy, bác sĩ chỉ nói là do thể chất."
Ngay cả mùa hè chị cũng chỉ mặc áo dài tay.
Ngồi cạnh đồng nghiệp mặc áo ngắn tay trong bữa liên hoan công ty, chị nói điều đầu tiên chị nhìn thấy là cánh tay mình.
Tôi không xem các triệu chứng của chị Sun-young chỉ là bệnh da liễu đơn thuần.
Tôi nhận ra rằng tăng ca, thiếu ngủ và căng thẳng mạn tính đang kết hợp với nhau khiến nhiệt bên trong cơ thể không lưu thông được, bị đẩy ra ngoài da.
Mỗi khi nghe những câu chuyện như thế, tôi lại cảm thấy đồng cảm sâu sắc với bệnh nhân.
Bệnh vảy nến không chỉ là bệnh làm da sần sùi.
Đó là căn bệnh khiến bạn thu mình lại trong cuộc sống hàng ngày, bào mòn lòng tự trọng, thậm chí khiến bạn ngại cả việc gặp gỡ mọi người.
Vậy tại sao bệnh vảy nến lại dai dẳng tái phát như vậy?

Cảnh Báo Mà Da Gửi Đi — Ngọn Lửa Thật Sự Bên Trong

Để hiểu bệnh vảy nến, trước tiên cần nhìn vào lý do tại sao da phản ứng mạnh mẽ đến vậy.
Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, nguyên nhân cốt lõi của bệnh vảy nến được xem là 혈열(血熱) — huyết nhiệt.
"Huyết nhiệt" này là trạng thái nhiệt thừa tích lũy trong máu và nhiệt đó bị đẩy ra phía bề mặt da.
Hãy hình dung cảnh báo cháy trong tòa nhà.
Lửa đang cháy bên trong tòa nhà, nhưng từ bên ngoài chỉ thấy đèn báo động nhấp nháy.
Thuốc mỡ steroid có thể tắt tạm thời đèn báo động này, nhưng không thể dập tắt ngọn lửa bên trong.
Y học cổ truyền Hàn Quốc có câu "폐주피모(肺主皮毛)" — nghĩa là phổi chủ quản sức khỏe của da và lông tóc.
Khi khí của phổi suy yếu hoặc nhiệt tập trung vào phổi, khả năng phòng vệ của da suy giảm, da trở nên khô và viêm dễ bám rễ.

Y học hiện đại cũng mô tả bệnh vảy nến là phản ứng tự miễn dịch trong đó các tế bào T — tế bào miễn dịch — bị kích hoạt quá mức và nhầm tưởng da của chính cơ thể là kẻ thù rồi tấn công.
Các tế bào da bình thường được thay thế chậm rãi trong khoảng một tháng, nhưng ở bệnh nhân vảy nến, chu kỳ này rút ngắn xuống còn 3–4 ngày, và các tế bào bị đẩy ra bề mặt trước khi kịp trưởng thành.

Hãy nghĩ đến một vũng nước đọng.
Giống như nước không thể chảy, cứ đọng ở một chỗ thì sẽ đục ngầu và bốc mùi, khi nhiệt trong cơ thể không lưu thông được, tích tụ ở một vùng, nó sẽ biểu hiện ra ngoài da dưới dạng viêm nhiễm.

**Căng thẳng làm tình trạng ứ đọng này trầm trọng hơn.**Căng thẳng gây ra 간기울결(肝氣鬱結) — nôm na là trạng thái dòng chảy của khí bị tắc nghẽn — và khí bị tắc chuyển hóa thành nhiệt, càng thúc đẩy huyết nhiệt.
Cứ như vậy, căng thẳng, nhiệt và miễn dịch quá mức đuổi theo nhau, siết chặt thêm vòng xoáy ác tính của bệnh vảy nến.

Vậy Làm Thế Nào Để Làm Dịu Làn Da Đang Bỏng Rát Này?

Những yếu tố làm nặng thêm bệnh vảy nến ẩn náu đáng ngạc nhiên sâu trong cuộc sống hàng ngày.
Trong trường hợp của chị Sun-young, những tô mì cay ăn vội ở cửa hàng tiện lợi sau những đêm tăng ca, uống rượu thường xuyên, và chỉ ngủ khoảng năm tiếng đồng hồ đang không ngừng nhóm lửa bên trong cơ thể.
Giấc ngủ là thời gian cơ thể tự làm mát và tái cân bằng hệ miễn dịch.
Khi thời gian này không đủ, cơ thể liên tục ở trạng thái quá nhiệt.
Chỉ cần đi ngủ sớm hơn một chút, và tránh xa màn hình trong một tiếng trước khi ngủ, cũng có thể thay đổi cách nhiệt lưu thông.
Uống rượu là yếu tố điển hình trực tiếp làm tăng huyết nhiệt.
Dù khó có thể bỏ ngay, việc giảm tần suất và tạo thói quen uống nhiều nước vào ngày hôm sau sẽ có ích cho da.
Về ăn uống, giảm thực phẩm béo và cay, ăn chủ yếu rau theo mùa và protein thanh đạm sẽ giúp hạ nhiệt bên trong cơ thể.
Dưỡng ẩm cũng không thể thiếu.
Da vảy nến có hàng rào bảo vệ đã bị tổn thương, vì vậy việc thoa kem dưỡng ẩm thật nhiều ngay sau khi tắm, trước khi độ ẩm bốc hơi, là điều rất quan trọng.
Tuy nhiên, nếu vảy đóng dày và nứt nẻ hoặc chảy máu, hoặc nếu có đau hay sưng ở vùng khớp kèm theo, bạn nhất thiết phải đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác.
Bởi vì bệnh vảy nến nếu để lâu có thể dẫn đến viêm khớp vảy nến.

Từ Vũng Nước Đọng Trở Lại Dòng Sông Chảy

Điều tôi coi trọng trong điều trị bệnh vảy nến không phải là đơn giản áp chế triệu chứng, mà là quá trình thay đổi môi trường cơ thể. Không chỉ xóa đi những nốt đỏ trên bề mặt da, mà còn cùng nhau xem xét tại sao nhiệt tích tụ, tại sao tuần hoàn bị tắc, tại sao miễn dịch phản ứng thái quá.
Được điều chỉnh phù hợp với thể trạng và tình trạng của từng người, đây gần giống với công việc biến nước vũng đọng trở lại thành dòng sông trong vắt và yên bình.
Ba tháng sau, chị Sun-young lần đầu tiên mặc áo ngắn tay bước vào phòng khám.
Tuy chưa hoàn toàn mịn màng, nhưng chị mỉm cười nói: "Thế này thì tôi nghĩ có thể ra ngoài gặp mọi người rồi."
Hãy lắng nghe những tín hiệu cơ thể gửi đến bạn.
Cơ thể của bạn có khả năng phục hồi đáng kinh ngạc.
Vai trò của tôi chỉ là người đồng hành cùng tìm kiếm chìa khóa cho sự phục hồi đó.
Dù không qua tôi, tôi cũng chân thành mong bạn tìm được người thầy thuốc không chỉ nhìn vào bề mặt da mà còn tận tâm chăm sóc toàn bộ cơ thể.

✍️ Được giám sát bởi Bác sĩ Choi Jang-hyeok, Giám đốc Phòng khám Y học cổ truyền Dongjedang