Q Khi dạ dày đột ngột cảm thấy tắc nghẽn và đầy sau ăn, có gì tôi làm được ngay tại nhà không?
A Đừng nằm ngay sau ăn; đi bộ nhẹ hoặc ngồi 10-20 phút. Uống nước ấm từ từ và nới lỏng quần áo bó bụng. Hít thở sâu để giảm căng thẳng cũng giúp ích.
Trả lời chi tiết
Khi đầy bụng sau ăn nặng, nên tạo thời gian cho dạ dày đưa thức ăn xuống. Thay vì nằm hay co người ngay, hãy giúp dạ dày làm rỗng bằng cách đi bộ nhẹ hay ngồi thẳng. Một hai ngụm nước ấm làm dịu căng thẳng dạ dày, và nên nới lỏng những thứ ép bụng như thắt lưng. Vì căng thẳng làm vận động dạ dày chậm hơn, hít thở chậm cũng hiệu quả.
Góc nhìn của Phòng khám Đông y
Những biện pháp khẩn cấp này chỉ làm dịu khó chịu nhất thời chứ không loại bỏ nguyên nhân. Nếu lặp lại, bạn phải kết hợp điều trị phục hồi chính chức năng làm rỗng đúng lúc của dạ dày để giảm tần suất.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Có thể tư vấn từ xa không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi bị khó tiêu, và tình trạng này càng nặng hơn khi tôi bị căng thẳng, tôi cũng không ngủ ngon. Liệu những triệu chứng này cũng sẽ cải thiện?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Nên tạo thói quen nào để giảm khó tiêu?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi bị yếu dạ dày, nên uống thuốc chỉ khiến tôi khó chịu hơn. Uống thuốc thảo dược lâu dài có an toàn cho hệ tiêu hóa của tôi không?
#An toàn
-
Q
Khó tiêu thì thôi, nhưng tôi sợ có thể là bệnh nặng. Có dấu hiệu cụ thể nào bắt buộc phải kiểm tra kỹ không?
#An toàn