Khi các triệu chứng trở nặng, việc giảm các chất gây kích ứng làm khô niêm mạc rất hữu ích. Đồ uống chứa caffeine và nước lạnh làm mất độ ẩm của niêm mạc, gây khô, trong khi thức ăn cay và mặn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi bằng cách tăng phù mạch. Mặc dù khó có thể thay đổi mọi thứ cùng một lúc, nhưng chỉ cần thường xuyên uống nước ấm với lượng nhỏ để trực tiếp cung cấp độ ẩm cho niêm mạc cũng tạo ra sự khác biệt. Phương pháp Dongjedang tập trung vào việc tạo ra môi trường niêm mạc ít phản ứng nhạy cảm hơn với cùng một loại thực phẩm. Những thói quen như thường xuyên uống nước ấm có nhiệt độ tương tự như nhiệt độ cơ thể và giảm ăn thức ăn cay và mặn rất hiệu quả khi kết hợp với điều trị bằng thuốc thảo dược giúp phục hồi cân bằng độ ẩm của niêm mạc. Chúng tôi sắp xếp các phương pháp này từng bước một, bắt đầu từ những bước dễ thực hiện, để giúp bạn áp dụng chúng một cách dễ dàng.