Vô sinh / Chuẩn bị mang thai

Khi chuẩn bị mang thai, điều quan trọng là phải có thói quen ngủ đều đặn, đi ngủ trước 11 giờ đêm để nhịp sinh học trở lại bình thường. Giữ ấm vùng bụng dưới bằng cách chườm nóng hoặc ngâm chân, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa bằng cách tập trung vào các loại thực phẩm ấm thay vì lạnh, và hỗ trợ lưu thông máu vùng chậu bằng cách đi bộ nhẹ nhàng khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày là rất hữu ích. Giảm lượng caffeine và căng thẳng quá mức cũng rất cần thiết.

Góc nhìn từ Phòng khám Đông y

Tại Dongjedang, chúng tôi tin rằng những thói quen sinh hoạt này giúp duy trì sự lưu thông khí huyết đến tử cung và buồng trứng trong cuộc sống hàng ngày. Việc kết hợp các phương pháp điều trị y học cổ truyền Hàn Quốc làm ấm vùng bụng dưới và bổ sung khí huyết với giấc ngủ ấm áp, bữa ăn ấm áp và vận động nhẹ nhàng sẽ tạo ra sự cộng hưởng, tạo nên môi trường cơ thể lý tưởng cho hạt giống bén rễ.