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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我做销售应酬多，很难避免饭局。哪些食物特别会加重反流？
A 酒、咖啡、碳酸、油腻食物、辛辣食物和巧克力是典型代表。暴食和晚餐也影响很大。仅减量并避免饭后立刻躺下就能减少发作频率。
详细回答
酒精和咖啡因、油腻辛辣食物会增加胃酸分泌或使食管括约肌松弛，助长反流。若难以完全避免饭局，现实的做法是慢吃少吃、减少饮酒，并避免饭后立刻躺下或弯腰。
中医诊所观点
越常暴露于刺激环境，胃的恢复力就越重要。通过中医治疗提升消化力和胃动力，可以培养出即使饭局后胃也不易崩溃的耐受力。
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