失眠

即使压力最初是慢性失眠的病因，但条件反射性觉醒——即“我睡不着”的感觉——之后会成为维持失眠的独立因素。换句话说，即使没有压力，人们也会习惯性地保持清醒。由于认知行为疗法（CBT-I）和韩医治疗能够直接纠正这种模式，即使压力情境没有完全消除，也能取得有效的治疗效果。在东济堂韩医诊所，我们指导面临持续压力的上班族，将治疗目标放在“改变身体反应而非环境”上。我们通过疏肝补血来提高身体对压力刺激的反应阈值。实际上，我们的目标是在2到3个月的治疗后，使患者在同样的压力下也能睡得更好。