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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 突然间,那段经历的种种事件清晰地浮现在脑海中,甚至仅仅是听到类似的声音都会让我心头一沉。我该如何减少这些触发因素呢?
A 触发因素是指与某个事件相关的感官信息(声音、气味、场景、天气等)激活杏仁核,从而引发重现创伤体验的反应。将识别触发因素并分阶段引导患者接触这些因素的心理疗法,与降低自主神经系统过度唤醒的传统韩医疗法相结合,有助于减轻这种反应的强度。
详细回答
创伤后应激障碍(PTSD)的重现创伤体验(闪回)和过度唤醒反应始于与创伤发生时期相关的感官刺激激活杏仁核之时。汽车的声音、特定的气味、类似的天气以及新闻画面都会在无意识中重新激活当时的恐惧记忆。延长暴露疗法(或称眼动脱敏疗法)是一种心理疗法,它通过分阶段地让患者接触恐惧触发因素,逐步减弱恐惧反应。东治堂则着重于降低过度敏感的反应本身,这些反应通常由心胆虚弱引起。通过使用滋养心脾胃的草药来增强心力、化痰止咳,并用镇静草药来降低神经系统的基础唤醒水平,从而减轻对相同触发因素的反应强度。将心理疗法与传统韩医相结合,有助于提高疗效并缩短疗程。
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