運動可以增加腦源性神經營養因子（BDNF）的水平，有助於穩定基底核-皮質迴路。研究表明，有氧運動後多巴胺和血清素的平衡分泌可以減少抽動衝動。游泳是一種全身性的節奏性運動，水的阻力有助於緩解壓力，因此推薦給患有抽動症的兒童。然而，應謹慎對待劇烈的接觸性運動（例如格鬥運動或橄欖球），因為這些運動會過度提高興奮水平，並可能誘發抽動。理想的運動量是每週4至5次，每次30至60分鐘，在陽光下進行戶外活動更有助於血清素的分泌。從韓醫的角度來看，適度的體能訓練可以促進氣血運行，緩解肝氣鬱結。特別是，定時在戶外呼吸新鮮空氣進行步行或跑步，是自然促進肝氣運行的絕佳方式。