
醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我住在仁川市東區,我的孩子玩遊戲或看很多 YouTube 影片時,他的抽動症似乎會加重。
A 螢幕刺激(遊戲和影片)是強烈活化大腦多巴胺系統並誘發抽動症的主要環境因素。應優先將螢幕時間限制在每天 1 至 2 小時以內,多參與戶外活動,並確保規律睡眠。
詳細回答
遊戲和影片透過快速的場景切換和獎勵刺激,會顯著增加大腦中多巴胺的分泌。多巴胺過度活躍會損害基底核的抑制功能,導致抽動症發作更加頻繁。此外,長時間使用電子螢幕會使頸部、肩部和眼周肌肉緊張,使運動性抽動症所針對的肌肉群更加敏感。將螢幕使用時間限制在工作日一小時,週末兩小時,並用劇烈的體育活動(戶外運動、游泳)代替,可以有效降低抽動症的發作頻率。規律的睡眠是穩定大腦迴路的關鍵。過度的視覺刺激會過度刺激肝臟的能量。在韓醫中,眼睛被認為是肝臟的窗戶;螢幕刺激越多,肝臟中的熱量就越多,產生“風”,從而加重抽動症。限制螢幕使用時間並配合治療以緩解肝臟淤血,有助於更快地穩定病情。
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