Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)

Bệnh sỏi tai có liên quan trực tiếp đến tư thế ngủ. Ngủ nghiêng về một bên trong thời gian dài hoặc sử dụng gối quá thấp, khiến đầu ngả ra sau, làm cho sỏi tai tích tụ trong các ống bán nguyệt cụ thể, gây ra các cơn đau. Một biểu hiện điển hình là chóng mặt xảy ra ngay khi bạn trở mình trong giấc ngủ hoặc đột ngột nâng phần thân trên lên vào sáng sớm. Ngủ với tư thế nghiêng người về phía bị ảnh hưởng hoặc thay đổi tư thế từ từ và dần dần có thể hữu ích.

Quan điểm của phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Dongjedang tin rằng nếu cổ và vai bị cứng khi ngủ, đường dẫn máu lên đầu sẽ bị thu hẹp, dẫn đến tuần hoàn tai trong cũng bị suy giảm. Nên làm giảm độ cứng trước khi đi ngủ bằng cách chườm khăn ấm lên gáy hoặc thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ, và điều chỉnh gối ở độ cao thích hợp để cột sống cổ được nghỉ ngơi tự nhiên. Trong nhiều trường hợp, tần suất các cơn đau giảm đi chỉ đơn giản bằng cách điều chỉnh tư thế.