
Q Tôi là nam nhân viên văn phòng, khoảng 40 tuổi. Khi leo cầu thang, tôi đột nhiên nghe thấy tiếng "rắc" và cảm thấy đau dữ dội ở phía sau bắp chân. Tại sao cơ bắp chân lại bị tổn thương theo cách này?
A Cơ bắp chân là cơ cốt lõi của bắp chân, kéo dài từ phía sau đầu gối đến gót chân. Các sợi cơ bị đứt khi chịu lực căng quá mức trong các chuyển động gập mu bàn chân đột ngột hoặc những khoảnh khắc cần lực đẩy mạnh. Đặc biệt, khi leo cầu thang hoặc đường dốc mà không khởi động, khớp nối gân-cơ (khớp nối gân cơ) là nơi dễ bị tổn thương nhất, dẫn đến tổn thương kèm theo tiếng "rắc". Sau tuổi 40, độ đàn hồi của cơ giảm và tuần hoàn máu suy giảm, làm tăng nguy cơ tổn thương ngay cả với cùng những chuyển động đó.
Trả lời chi tiết
Cơ bắp chân bao gồm hai nhánh, đầu trong và đầu ngoài, và chịu trách nhiệm cho cả động tác gập gối và duỗi bàn chân. Các động tác co cơ đột ngột, không đồng bộ—như chạy xuống dốc, xuống cầu thang, hoặc tiếp đất sau khi nhảy—hoặc lực đẩy mạnh mà không khởi động sẽ tập trung ứng suất kéo tại chỗ nối giữa cơ và gân, dẫn đến các chấn thương được phân loại từ Độ I (rách nhỏ) đến Độ III (đứt hoàn toàn). Khi tuổi tác tăng lên, tỷ lệ sợi cơ loại II (co giật nhanh) giảm, và hàm lượng nước trong gân cũng giảm, làm giảm giới hạn đàn hồi. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, chấn thương cơ bắp chân được xem là tình trạng tổn thương mô cơ và gân. Y học cổ truyền Hàn Quốc tin rằng cơ bắp chỉ săn chắc khi chức năng điều hòa cơ và gân được cân bằng với chức năng tiêu hóa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ bắp. Nếu các chức năng này suy giảm do làm việc quá sức hoặc căng thẳng, hoặc nếu khả năng tiêu hóa và hấp thụ suy yếu, lượng chất dinh dưỡng cần thiết không thể lưu thông đến cơ bắp, khiến chúng dễ bị đứt ngay cả với cùng một tác động. Dựa trên quan điểm này, Dongjedang thiết kế một kế hoạch điều trị giúp làm tan cục máu đông ở giai đoạn đầu của chấn thương và phối hợp chức năng cơ và tiêu hóa trong giai đoạn phục hồi để ngăn ngừa tái chấn thương.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi là một phụ nữ ngoài 50 tuổi, thích đi bộ đường dài. Liệu có thể ngăn ngừa hoàn toàn chấn thương cơ bắp chân tái phát không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là một người đàn ông lớn tuổi, ngoài 70. Chấn thương cơ bắp chân (cơ bụng chân) có thể được phục hồi hoàn toàn bằng phương pháp điều trị y học cổ truyền Hàn Quốc, ngay cả ở độ tuổi cao như tôi không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là bệnh nhân tiểu đường ở độ tuổi 40. Tôi nghe nói rằng việc phục hồi sau chấn thương cơ bắp chân khó khăn hơn đối với người mắc bệnh tiểu đường. Điều này nguy hiểm như thế nào và tôi nên xử lý ra sao?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là một nhân viên văn phòng ở độ tuổi 40. Tôi phải đứng cả ngày ở nơi làm việc sau khi bị chấn thương cơ bắp chân. Tôi nên xử lý tình trạng này như thế nào?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi là nam giới, khoảng 30 tuổi, đam mê chạy marathon. Khi nào và làm thế nào tôi có thể chạy bộ trở lại một cách an toàn sau chấn thương cơ bắp chân?
#Quản lý lối sống
