Ngón tay cò súng

Mặc dù việc sử dụng bàn phím và chuột đòi hỏi áp lực thấp hơn so với kiểu cầm kẹp, nhưng việc nhấp chuột lặp đi lặp lại kéo dài liên tục gây kích thích các gân. Chuột công thái học (dọc) làm giảm sự xoay sấp của cẳng tay, do đó làm giảm căng thẳng lên các gân gấp ngón tay, và việc hạn chế duỗi quá mức và gập quá mức bằng cách băng bó ngón tay (băng bó hỗ trợ) sẽ giảm đau khi làm việc. Điều quan trọng nữa là duy trì tư thế cổ tay trung lập khi sử dụng bàn làm việc đứng. Theo quan điểm của một phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc, làm việc lâu trước máy tính được coi là hoạt động làm tiêu hao sinh lực đồng thời liên tục gây căng thẳng cho các đường tuần hoàn ở tay và cánh tay. Nếu tình trạng căng thẳng này kéo dài ngay cả trong quá trình điều trị, tuần hoàn sẽ không được giải phóng hoàn toàn, làm chậm quá trình hồi phục. Tại Dongjedang, chúng tôi hướng dẫn bệnh nhân theo nguyên tắc "giảm sử dụng tay vào ngày trước khi điều trị" phù hợp với chu kỳ điều trị. Chúng tôi cũng khuyên nên tránh làm việc nặng nhọc vào ngày điều trị châm cứu hoặc cứu ngải, vì có thể xảy ra phản ứng quá mẫn tạm thời. Chúng tôi hướng dẫn bệnh nhân thực hành các kỹ thuật bấm huyệt đơn giản để hỗ trợ tuần hoàn (kích thích vùng giữa ngón cái và ngón trỏ ở mu bàn tay và trung tâm lòng bàn tay) trong giờ nghỉ giải lao.