Mề đay

Điểm quản lý cuộc sống hàng ngày: ① Tránh yếu tố kích hoạt — ghi lại xem triệu chứng có xảy ra trong vòng 2 giờ sau khi dùng thực phẩm nghi ngờ không, ② Giảm thiểu kích ứng da — không gãi, chườm mát để làm dịu, ③ Chú ý thay đổi nhiệt độ — tránh tập luyện quá sức, tắm nước nóng, thay đổi nhiệt độ đột ngột, ④ Quản lý căng thẳng — ngủ 7+ tiếng, sử dụng thiền định và bài tập thở. Duy trì nhiệt độ trong nhà ở 20-22°C, và trong mùa gió biển Incheon, nên mặc áo dài tay.

Quan điểm y học cổ truyền

Đối với quản lý lối sống y học cổ truyền, các điểm chính là tránh thực phẩm kích phát (發物) (tôm, cua, rượu, thức ăn cay), bữa ăn đều đặn để bảo vệ chức năng tỳ vị và tránh làm việc quá sức. Uống trà gừng-táo đỏ ấm khi đói vào buổi sáng ấm dạ dày và giúp bảo vệ chống phong hàn. Cứu vùng bụng trước khi ngủ hoặc ngâm tay chân nước ấm cũng hiệu quả để ổn định nhiệt độ cơ thể.