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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 哪些食物会特别加重痰积？我想知道该避免什么。
A 油腻食物、面粉与速食、冷甜食物、过食是代表。吃太快也会加重胃部负担。只要慢吃少吃、餐后轻微活动就能减少停滞。
详细回答
油腻、消化较慢的食物，面粉、速食、加工食品，冷甜食物易在胃内作为废物停滞，增加痰饮。一次多吃的过食和急咽的习惯也会给胃部负担、积聚食积。
韩方诊所观点
韩医建议细嘴慢咽、少吃以减轻胃部负担，餐后以轻散步使脾胃之气顺畅通行。刺激性食物越多，胃部恢复力越重要，通过治疗提升运化功能，可培养在不得已的饮食后使胃不易停滞的耐受力。
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