醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#效果疑問
Q 生完孩子8個月了，別的地方瘦了一些，唯獨小腹收不進去。產後調理也能整理腹部贅肉嗎？
A 產後小腹是被撐大的腹部、停滯的水分、變弱的核心肌肉疊加的部位，所以最晚整理好。在恢復的同時幫助代謝、循環，並逐漸強化核心，就會改善。
詳細回答
懷孕時腹部隨子宮大幅撐大，腹部肌肉（尤其是腹直肌）也可能分離。產後這個部位恢復原狀所需時間最長，再加上水分停滯和變弱的核心肌肉，小腹就特別有收不進去的感覺。比起勉強的腹部運動，根據恢復狀態循序漸進地增加走路、輕度核心運動，更安全也更有效。
韓方診所觀點
東濟堂將小腹視為「水分和瘀血特別容易積聚的地方」。在溫和排出此處停滯之物、幫助循環的同時，配合身體的恢復階段重振代謝，讓小腹一點點整理好。我們優先恢復，而非勉強刺激。
相關FAQ
#산후비만
#뱃살
#코어