醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 在家接受治療期間，我該如何處理這些症狀？冷敷還是熱敷比較好？
A 在急性發炎期（初期，伴隨腫脹和發熱感），冷敷15至20分鐘以消腫。在亞急性期和慢性期（僵硬和疼痛，無發燒感），熱敷以促進血液循環。睡覺時配戴拇指夾板（短拇指固定支架）可防止夜間過度伸展。在專業醫護人員的指導下，逐步開始進行腕部力量伸展。
詳細回答
在急性發炎期，發病後48至72小時內，冷敷（冰敷）有效。一旦發熱感消退，熱療可透過增加血液流動來幫助恢復。拇指固定夾板能有效減少肌腱隧道內的摩擦，但由於長期使用會導致周圍肌肉萎縮，因此應僅在睡眠或進行重複性活動時限制使用。在恢復性伸展方面，被動伸展練習——例如張開手掌和緩慢張開拇指——有助於保持肌腱的柔韌性。在韓醫中，急性水腫是濕熱能量在肌腱內停滯的一種狀態；因此，使用冷敷降溫並服用利尿消炎的草藥是合適的。在慢性期，寒氣往往滯留在肌腱內，因此熱刺激有助於改善血液循環。在東傑堂，我們會在治療的每個階段提供詳細的居家護理指導，因此，如果您在治療過程中調整了治療方案，我們建議您隨時諮詢我們。
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