醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 有特別對皮膚有害的食物嗎？我是東仁川的上班族，經常有應酬。
A 酒精會擴張皮膚血管導致潮紅、浮腫，並降低睡眠質量妨礙皮膚再生。辛辣、高鹽食品和過量加工食品是加重皮膚炎症的主要誘發因素。應酬多時，飲酒前充分進食、飲酒後多喝水補充水分，有助於保護皮膚。
詳細回答
酒精透過利尿作用帶走皮膚水分，在乙醛代謝過程中產生自由基，造成皮膚氧化損傷。鈉攝入過多導致細胞間液失衡，引發皮膚浮腫和暗沉。富含反式脂肪和精製糖的加工食品會增加皮膚炎症介質白介素-1和TNF-α的分泌。
中醫診所觀點
中醫中酒精是產生溼熱的代表性食品。頻繁飲酒損傷脾胃、積聚溼痰，導致皮膚出現痤瘡、潮紅和瘙癢。黃芩、葛根、茵陳蒿等清熱利溼藥材可用於飲酒後皮膚恢復。
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