醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 睡眠不足，加班後常靠喝酒排解，這和我總生病有關係嗎？
A 睡眠不足和飲酒是直接降低防禦力的主要因素。睡眠不足會剝奪身體恢復和防禦所需的時間，而飲酒又進一步妨礙這種恢復，形成小毛病頻發的惡性循環。
詳細回答
充足的睡眠是防禦力最重要的基礎之一。睡眠不足會打亂身體自我恢復和防禦的節律，若再加上頻繁飲酒，恢復會進一步受阻，使人更容易感染。規律睡眠、節制飲酒、管理壓力是守護防禦力的基本。
韓方診所觀點
東濟堂的治療目標，是將因消耗而變薄的防禦力恢復為能夠自我保護的身體。補充低下的消化力和根基元氣，清降上炎虛火以恢復深度睡眠，就能建立起不易被刺激和消耗動搖的防禦力。
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