日付木・カメ目

日付の再発防止の鍵は、作業環境です。まず、モニターの上部が目の高さと同じか少し下になるように、視線を水平にします。ノートパソコン単独使用は構造的に頭を下げるので、台座と外付けキーボード・マウスが必須です。第二に、椅子は肘90度、ひも90度、足底全体が床に当たる高さに合わせて腰サポートを使用します。第三に、どんな良い姿勢も長く維持すればハローなので50分ごとに起きてターン引っ張り（チントン）、胸を広げ、首神殿ストレッチをします。動きがなければ、経絡の気血が停滞し、いくら治療で解放しても、再び気体血魚が積み上げられます。 50分ごとに起こるルーチンは単純ストレッチではなく、鉄墜中心の経絡や首・背中ラインの気血を再び回す行為と理解すれば良いです。治療の観点からは、唾液・咳で固い部位をほぐし、循環の通路を開けておき、在宅勤務で活動量が減り、湿気がたまりやすい方は体質に合わせた漢方薬で体内の渋滞を空けてくれれば、同じ環境でもあまり固まる体になります。環境矯正と体の基礎管理が一緒に行かなければ治療効果が維持されます。