Question 1

性早熟予防のために避けるべき食べ物は？

Accepted Answer

脂肪分の多いインスタント食品、揚げ物、甘いものを減らしましょう。魚の卵（タラコ等）、貝類、骨スープなどコレステロールが非常に高い食品はホルモンの原料になるため、過剰摂取に注意してください。

Question 2

ストレスを受けると甘いものばかり食べたくなって太ります。

Accepted Answer

感情的な空腹を食べ物で満たしているのです。甘いものは一時的に気分を良くしますが（ドーパミン）、血糖のジェットコースターを引き起こして感情の波と体重増加をさらに悪化させます。ストレス発散の方法を変える必要があります。

Question 3

痩せるにはどんな運動が一番いいですか？

Accepted Answer

子どもが「楽しい」と感じる運動です。無理やりさせる縄跳びは苦行です。友達とのサッカー、テコンドー、Kポップダンスなど、楽しく汗をかけるものなら何でも構いません。

Question 4

胸にしこりができましたが、性早熟ですか？

Accepted Answer

8歳（小学2年生）以前に胸のしこりができて痛みがあれば、性早熟を疑う必要があります。第二次性徴が早まると成長板も早く閉じて最終身長が低くなる恐れがあるため、早急な検査が必要です。

Question 5

性早熟はなぜ起こるのですか？

Accepted Answer

西洋化した食生活による小児肥満、環境ホルモン（プラスチック等）、スマートフォン刺激、ストレス、遺伝などが複合的に作用します。特に体脂肪の増加が性ホルモン分泌を促す最大の原因です。

Question 6

まだ小さいのに頭のてっぺんが臭います。

Accepted Answer

ホルモン変化が始まっているサインです。皮脂分泌が盛んになり、頭の臭いやニキビが生じます。性早熟の前兆の可能性があるため、他の第二次性徴（胸のしこりなど）がないか確認してください。

Question 7

小学4年生なのに生理が始まりました。もう背が伸びないでしょうか？

Accepted Answer

初潮後も平均約2年間は伸びます（約5〜7cm）。ただし成長板が急速に閉じ始めるため、今からでも集中的な治療を行い、残り期間でも1cmでも多く伸ばすことが大切です。

Question 8

男の子なのに胸が出ています（女性化乳房？）。

Accepted Answer

肥満による仮性女性化乳房（脂肪）がほとんどですが、ホルモン不均衡の可能性もあります。痩せても胸だけが膨らんでいる場合は診察が必要です。

Question 9

小学生なのにもう額にニキビが出ています。

Accepted Answer

思春期ホルモン（アンドロゲン）の分泌が始まり、皮脂腺が刺激されています。額（Tゾーン）は特に皮脂が多く、前髪の刺激も受けやすい部位です。絶対に手で潰さないよう注意してください。

Question 10

1年間で骨年齢が2歳も進んでいました。

Accepted Answer

成長速度が加速化している状態です。過剰な栄養摂取（滋養強壮食品、サプリの過多）や性早熟の進行を疑う必要があります。速度を抑えるブレーキをかける時期です。

⚖️性早熟症・小児肥満