Ho há kéo dài 8 tuần trở lên? 3 tín hiệu cảnh báo từ cơ thể về 'hậu tỵ'
📌 Ho khô không ngừng, đó là tiếng cảnh báo từ cơ thể.
Bạn có khổ vì ho khô kéo dài hơn một tháng, hai tháng không ngừng?
Nếu ho đặc biệt nặng khi nằm vào ban đêm hoặc thường xuyên cảm thấy như có thứ gì đó mắc ở họng (cảm giác khó chịu), thì nguyên nhân nhiều khả năng là 'hội chứng hậu tỵ' - khi nước mũi hoặc đờm chảy xuống phía sau họng.
Ho mãn tính không phải chỉ là tác động của các tác nhân ngoài,
mà là tín hiệu cảnh báo từ độ ẩm-đờm (Tập-Đờm) và rối loạn tuần hoàn bên trong cơ thể.
🏃 Bắt đầu ngay hôm nay: 3 hành động giảm ho mãn tính
Ho mãn tính do hậu tỵ đòi hỏi quản lý thói quen và môi trường vô cùng quan trọng.
Cần phải giảm kích thích đường thở bằng 3 thói quen sinh hoạt cụ thể có thể bắt đầu ngay lập tức.
① Súc miệng bằng nước ấm (dung dịch súc miệng)
Điều quan trọng là giữ niêm mạc đường thở ẩm ướt
và làm loãng các tiết dịch (nước mũi/đờm) chảy vào để giúp thải bỏ.
Thường xuyên uống nước ấm thay vì nước nóng,
và súc miệng bằng nước ấm sau mỗi bữa ăn hoặc khi ho nặng
để rửa sạch các chất kích thích.
② Tránh môi trường và thực phẩm kích thích (phương pháp tránh)
Khói thuốc là yếu tố nguy hiểm gây viêm phế quản mãn tính.
Tránh các kích thích ngoài như nước hoa, hóa chất, bụi,
và đặc biệt là ăn đêm, rượu, thực phẩm dầu mỡ, cà phê
- những thực phẩm có thể gây trào ngược axit dạ dày (GERD) - phải bị hạn chế nghiêm ngặt.
③ Duy trì ổn định tâm lý và cải thiện tư thế ngủ
Căng thẳng làm tắc nghẽn khí (Khí), tạo thành đờm (Đờm) và gây kích thích mãn tính.
Khi ngủ, sử dụng gối sao cho phần trên cơ thể hơi cao hơn để ngăn ngừa trào ngược axit, giúp làm giảm ho ban đêm.
🚨 Các tín hiệu nguy hiểm bắt buộc phải khám bác sĩ
Nếu có các triệu chứng sau kèm theo, có thể không phải chỉ là vấn đề hậu tỵ đơn thuần,
và cần phải tới cơ sở y tế ngay để chẩn đoán chi tiết.
Nếu có các triệu chứng sau kèm theo, có thể không phải chỉ là vấn đề hậu tỵ đơn thuần,
và cần phải tới cơ sở y tế ngay để chẩn đoán chi tiết.
| Tín hiệu nguy hiểm (Red Flag) | Bệnh được nghi ngờ |
|---|---|
| Toux máu hoặc đờm mủ vàng hoặc xanh lá | Dấu hiệu của nhiễm trùng vi khuẩn, viêm phổi, phế quản giãn và các bệnh viêm nặng khác |
| Khó thở và đau ngực, ngất xỉu do ho | Các vấn đề liên quan đến tim hoặc tắc mạch phổi |
| Sốt cao và ớn lạnh liên tục mà không có triệu chứng cảm cúm ban đầu | Nhiễm trùng nội (viêm phổi, viêm bể thận, v.v.) |
🧐 Nguyên nhân y học Đông y của hậu tỵ và ho mãn tínhTrong Y học Đông y, ho được xem là bất thường của chức năng Phế (Phổi),
và đặc biệt là ho mãn tính kéo dài 8 tuần trở lên
thường là do độ ẩm-đờm (Tập-Đờm) trong cơ thể tích tụ và ứ đọng ở phổi.
Độ ẩm-đờm (Tập-Đờm) và Dịch-Đờm (Đờm-Uống): Hậu tỵ là triệu chứng khi chất tiết nhằy hoặc nước mũi trong chảy xuống phía sau họng, điều này có nghĩa là cơ thể có quá nhiều chất lỏng không cần thiết (Dịch-Đờm).
Nhiệt tắc nghẽn (Hỏa) và vòng lặp xấu: Căng thẳng mãn tính và thói quen ăn uống sai lầm làm tích tụ nhiệt (Hỏa) trong Dạ dày (Tỳ) và Gan (Cơn), và nhiệt này nổi lên làm khô cổ họng và gây ho. Hơn nữa, chính sự ho mãn tính làm tăng áp lực bụng, gây trào ngược axit dạ dày (GERD) và viêm thực quản (thực quản viêm), tạo ra một vòng lặp xấu kéo dài sự ho.
💡 Trường hợp lâm sàng thực tế: Cần xem xét các vấn đề nội tạng cùng nhau.
Ở các bệnh nhân đến khám với ho mãn tính hoặc cảm giác vật thể ngoại lai ở họng (cảm giác kích thích), nhiều trường hợp có các vấn đề nội tạng kèm theo như tim yếu, viêm thực quản, rối loạn chức năng dạ dày.
Thực tế, có những bệnh nhân đến khám vì ho mãn tính, ở đó các thay đổi thiếu máu xung quanh tim và viêm thực quản được phát hiện.
Bệnh nhân này có lo âu tâm lý do thay đổi công việc kết hợp với vấn đề tim sẵn có, gây buồn nôn, chóng mặt, đau đầu.
Chỉ trị liệu ho không đủ để giải quyết, cần thiết phải sử dụng các phương pháp điều trị loại bỏ đờm (Đờm) bên trong và cải thiện tuần hoàn mới có thể đạt được cải thiện toàn diện.
🙏 Việc điều chỉnh sự mất cân bằng của cơ thể là ưu tiên hàng đầu.Ho hậu tỵ mãn tính là tiếng cảnh báo của hệ miễn dịch và hệ thần kinh tự động của chúng ta.
Đừng chỉ phụ thuộc vào các biện pháp điều trị triệu chứng để làm dừng ho,
mà cải thiện thói quen sinh hoạt để điều chỉnh sự mất cân bằng bên trong cơ thể
là cách khôn ngoan nhất để ngăn ngừa tái phát.
Chỉ có quản lý liên tục mới là cách để thoát khỏi nỗi khổ mãn tính.
✍️ Được giám sát bởi Giám đốc Choe Jang-hyuk, Viện Y học Cổ truyền Đông Je-dang
Đầu mặt
Ho há kéo dài 8 tuần trở lên? 3 tín hiệu cảnh báo từ cơ thể về 'hậu tỵ'
Xem chương trình
