Ngừng thuốc dạ dày (PPI) và thuốc nhuận tràng

Trong thời gian giảm thuốc nhuận tràng kích thích, việc huấn luyện lại nhịp điệu tự nhiên của ruột là điều then chốt. Ruột hoạt động mạnh hơn sau bữa ăn, đặc biệt là sau bữa sáng, nên việc tạo thói quen ngồi thoải mái vào nhà vệ sinh khoảng 5-10 phút sau bữa sáng mỗi ngày sẽ giúp ích. Nếu nhịn vì bận rộn khi có cảm giác buồn đại tiện, tín hiệu đó sẽ dần trở nên kém nhạy, nên hãy cố gắng không nhịn. Kết hợp thêm đi bộ đều đặn, đủ nước và chất xơ, dù mất vài ngày, ruột cũng sẽ dần tự tìm lại nhịp điệu.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Trong khi bạn giảm dần thuốc, Dongjedang tăng cường lực đẩy tự thân của ruột và bổ sung độ ẩm cho ruột khô, để việc huấn luyện thói quen đi vệ sinh không uổng phí. Mục tiêu là chuyển từ đại tiện lệ thuộc vào kích thích sang đại tiện do chính cơ thể chủ động tạo ra, và sự chuyển đổi này sẽ ổn định khi đi cùng với thói quen sinh hoạt.