Thức ăn dầu mỡ và kích thích, ăn quá nhiều và ăn không đều đặn gây gánh nặng cho lưu thông máu và bạch huyết mạc treo. Đi bộ nhẹ hay giãn cơ thì ổn, nhưng tập sức mạnh hay hoạt động mạnh làm tăng áp lực ổ bụng có thể làm đau bụng nặng hơn. Căng thẳng mạn tính kích thích phản ứng miễn dịch quá mức, nên đảm bảo ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ là quan trọng.

Góc nhìn của Phòng khám Đông y

Trong Đông y, chúng tôi khuyên xoa bóp bụng nhẹ hoặc thở khí công giúp lưu thông khí (氣) như một cách quản lý lối sống. Bữa ăn thanh đạm, ấm và không để bụng bị lạnh là nguyên tắc cơ bản trong quản lý viêm mạc treo.