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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 诊断慢性肠系膏炎后，日常生活中该注意什么？
A 规律饮食和消化负担小的饮食、避免加重腹部负担的剧烈运动、充足睡眠是基本。管理会加重慢性炎症的压力也不可缺少。
详细回答
油腻刺激的食物、过食、不规律饮食会加重肠系膏血流和淋巴循环负担。轻度散步或拉伸可以，但大幅提高腹压的力量运动或过激活动可能加重腹痛。慢性压力会刺激免疫过激反应，因此充足睡眠与休息很重要。
韩医诊所观点
韩医推荐助气循环的轻微腹部按摩或气功呼吸作为生活管理。清淡温热的饮食、不让腹部受凉是肠系膏炎管理的基本原则。
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