Q Tôi làm việc theo ca nên ăn uống thất thường và hay ăn dồn. Thức ăn hay thói quen nào đặc biệt dễ gây co thắt dạ dày?
A Ăn quá no; đồ ăn lạnh, nhiều dầu mỡ, cay; cùng caffeine và rượu là những tác nhân tiêu biểu. Ăn dồn sau khi bỏ bữa cũng tạo gánh nặng lớn cho dạ dày. Chỉ cần ăn ít lại và ăn chậm cũng giúp giảm co thắt.
Trả lời chi tiết
Co thắt dạ dày thường bắt đầu từ thức ăn và thói quen đột ngột kích thích dạ dày. Ăn quá nhiều cùng lúc, đồ lạnh và đồ sống, bữa ăn nhiều dầu mỡ và cay kích thích, caffeine và rượu đều làm tăng căng cơ dạ dày. Thói quen ăn uống thất thường—bỏ bữa rồi ăn dồn—cũng là yếu tố lớn gây co thắt.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Đông y cho rằng đồ ăn lạnh và ăn quá no làm tắc nghẽn chức năng dạ dày và gây đau (thực tích). Tại Dongjedang, chúng tôi khuyên luôn giữ ấm dạ dày, ăn ít một và thường xuyên, nhai kỹ, tập trung xây dựng môi trường dạ dày vững chắc ít bị lung lay trước kích thích.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Co thắt dạ dày có tư vấn từ xa được không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Mỗi lần co thắt dạ dày là buồn nôn, ợ hơi và tức ngực cùng đến. Những triệu chứng này cũng cải thiện cùng nhau chứ?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Nếu cơn co thắt dạ dày đột ngột bắt đầu ở nhà, có cách sơ cứu nào làm được ngay không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi luôn lo lắng vì co thắt dạ dày cứ tái diễn. Có thể xây dựng những thói quen hàng ngày nào để giảm co thắt?
#Quản lý lối sống
-
Q
Dạ dày tôi khá yếu. Uống thuốc đông y lâu có gây hại cho dạ dày hay gan không?
#An toàn