
Q Tôi nghe nói kẽm rất tốt cho việc phục hồi khứu giác. Liệu việc bổ sung kẽm qua thực phẩm hay thực phẩm chức năng có hữu ích không?
A Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự tái tạo các protein thụ thể khứu giác và màng nhầy. Mặc dù bổ sung có hiệu quả khi bị thiếu hụt, nhưng việc bổ sung quá nhiều so với mức bình thường thực sự có thể làm tổn thương các dây thần kinh khứu giác. Tốt nhất nên tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm như hàu, thịt đỏ và hạt bí ngô một cách cân bằng.
Trả lời chi tiết
Kẽm là một nguyên tố vi lượng thiết yếu để duy trì cấu trúc của các protein màng thụ thể khứu giác và cho sự thay thế bình thường của các tế bào biểu mô khứu giác. Đã có báo cáo về các trường hợp ngưỡng khứu giác tăng lên trong trường hợp thiếu kẽm và phục hồi khi bổ sung. Tuy nhiên, cần thận trọng vì có báo cáo cho rằng việc sử dụng thuốc xịt mũi liều cao khi mức kẽm đã đủ có thể thực sự làm tổn thương các dây thần kinh khứu giác. Cách an toàn nhất là bổ sung kẽm một cách cân bằng thông qua các thực phẩm như hàu, thịt đỏ, đậu phộng và hạt bí ngô. Tại Dongjedang, chúng tôi khuyến nghị chế độ ăn dựa trên thực phẩm giàu kẽm và sử dụng các bài thuốc giúp tăng cường chức năng tỳ vị để cải thiện khả năng hấp thụ các nguyên tố vi lượng. Điều này là do chỉ bổ sung dinh dưỡng thôi là không đủ khi khả năng hấp thụ kém do tỳ vị yếu. Chúng tôi kết hợp hướng dẫn chế độ ăn uống với các bài thuốc thảo dược hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi bị rối loạn khứu giác hai năm nay. Liệu việc bắt đầu điều trị ngay bây giờ có hiệu quả không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Vì tôi không ngửi được mùi, thức ăn có vị kém ngon, và chứng trầm cảm của tôi càng nặng thêm. Có mối liên hệ nào giữa rối loạn khứu giác và trầm cảm không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi nghe nói mất khứu giác là dấu hiệu sớm của bệnh Parkinson hoặc chứng mất trí nhớ. Tôi có nên lo lắng không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi từng nghe nói về huấn luyện khứu giác; làm thế nào tôi có thể thực hiện điều đó tại nhà?
#Quản lý lối sống
-
Q
Vui lòng cho tôi biết nếu có bất kỳ thói quen sinh hoạt nào giúp phục hồi các rối loạn khứu giác.
#Quản lý lối sống
