医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 亜鉛が嗅覚回復に良いと言われました。食べ物やサプリメントで手に入れると役に立ちますか？
A 亜鉛は嗅覚受容体タンパク質と粘膜再生に必要な微量元素です。欠乏があるときは補充すると効果がありますが、正常レベルで過剰服用するとむしろ嗅覚神経を損傷することがあります。牡蠣、赤肉、カボチャさんなど亜鉛が豊富な食品をバランスよく取り出すのが安全です。
詳細回答
亜鉛は、嗅覚受容体膜タンパク質の構造維持と嗅覚上皮細胞の正常な交換に不可欠な微量元素です。亜鉛欠乏がある場合、嗅覚閾値が高くなり、補充時に回復する事例が報告されています。しかし、すでに亜鉛が十分な状態で高用量の鼻スプレーを使用すると、むしろ嗅覚神経を損傷する可能性があるという報告があり、注意が必要です。牡蠣、赤肉、ピーナッツ、カボチャなどの食品でバランスよく摂取するのが最も安全です。鼻胃が弱く吸収が落ちる場合、栄養補充だけでは不足するからです。食事の地図と一緒に消化吸収を助ける漢方薬の処方を並行してください。
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