Bước 1 — Đánh giá ban đầu: Chúng tôi chẩn đoán các thể bệnh Tỳ Khí hư, Tâm Khí hư và rối loạn Thủy Hạ Hỏa thông qua bắt mạch, sờ nắn bụng và bảng câu hỏi về giấc ngủ. Chúng tôi cũng xem xét danh sách các loại thuốc Tây y đang sử dụng. Bước 2 — Kê đơn ban đầu: Chúng tôi kết hợp chuỗi bài thuốc thảo dược giúp tăng cường và bồi bổ năng lượng (tăng cường Khí Tỳ, nâng cao Dương Khí) với chuỗi bài thuốc thảo dược hỗ trợ trí nhớ và sự tập trung (tăng cường Khí Tâm, tập trung) theo thể trạng của bạn. Bước 3 — Kiểm tra tiến độ: Sau 2 tuần, chúng tôi sẽ kiểm tra hiệu quả thông qua bắt mạch và điều chỉnh đơn thuốc dựa trên tần suất buồn ngủ ban ngày và nhật ký giấc ngủ. Bước 4 — Duy trì: Khi các triệu chứng ổn định, chúng tôi sẽ cung cấp liệu trình điều trị lâu dài thông qua các đơn thuốc duy trì hàng tháng và hướng dẫn lối sống. Từ góc nhìn của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc: Đối với chứng ngủ rũ, chìa khóa là sự phục hồi ổn định chức năng các cơ quan chứ không phải là hiệu quả nhanh chóng. Đơn thuốc được thực hiện theo từng bước: tăng cường Khí Tỳ → cải thiện sự cân bằng Thủy-Hỏa → ổn định Khí Tâm, tiến hành đồng thời theo dõi phản ứng của cơ thể ở mỗi giai đoạn.