Dịch bệnh

Ngồi lâu gây co cứng khớp gối và rút ngắn gân kheo, tạo ra lực căng liên tục lên vị trí bám của gân cơ chân ngỗng. Mặt khác, vì không có tác động kích thích như chạy bộ hoặc công việc giao hàng, tốc độ tổn thương mô chậm hơn, do đó phản ứng với điều trị bảo tồn thường tốt. Cải thiện môi trường, chẳng hạn như điều chỉnh chiều cao ghế và chỗ để chân, là chìa khóa để ngăn ngừa tái phát.

Góc nhìn từ Phòng khám Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, ngồi lâu được coi là nguyên nhân điển hình gây ức chế chức năng tiêu hóa và tuần hoàn, dẫn đến tích tụ ẩm thấp và chất thải trong cơ thể. Sự chèn ép các kinh mạch chạy dọc theo mặt trong đùi dẫn đến ứ trệ khí huyết ở phía trong đầu gối. Dongjedang cung cấp một bài tập giãn cơ 2-3 phút có thể được thực hiện trong khi làm việc, và trong quá trình điều trị, sử dụng châm cứu và cứu ngải để khai thông các kinh mạch và giải quyết các mô hình ứ trệ mãn tính đặc trưng của người làm việc văn phòng.