Q 모공각화증에 특히 피해야 할 음식이 있나요? 밀가루나 유제품이 안 좋다는 말도 들었어요.
A 과학적으로 특정 음식이 모공각화증을 직접 유발한다는 근거는 부족하지만, 기름진 음식·정제당·밀가루·유제품은 피부 염증과 피지를 자극할 수 있어 과식은 피하는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하는 것이 가장 중요합니다.
Trả lời chi tiết
모공각화증 자체를 직접 악화시키는 금지 식품은 공식적으로 정해진 것이 없습니다. 다만 기름지고 자극적인 음식, 단 과자·탄산음료, 밀가루·유제품은 일부에서 피지 분비를 늘리거나 피부 염증 반응을 키워 구진이 더 붉어지거나 거칠어지는 경험을 하기도 합니다. 확실한 것은 수분 섭취가 줄면 피부 건조가 심해지고 케라틴이 더 쌓이기 쉽다는 점입니다. 물을 하루 충분히 마시고 채소 위주의 담백한 식사를 기본으로 삼으세요.
Góc nhìn phòng khám Đông y
한방에서는 기름진 음식과 과식이 비위(소화기)를 약하게 만들어 수분·영양의 흡수와 피부로의 배분을 방해한다고 봅니다. 비허가 심해질수록 피부에 도달하는 진액이 부족해져 각질 대사가 더 혼란스러워집니다. 담백한 식사와 규칙적인 식습관으로 비위를 돌보는 것이 모공각화증 관리의 기본 중 하나입니다.
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