의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 모공각화증에 특히 피해야 할 음식이 있나요? 밀가루나 유제품이 안 좋다는 말도 들었어요.
A 과학적으로 특정 음식이 모공각화증을 직접 유발한다는 근거는 부족하지만, 기름진 음식·정제당·밀가루·유제품은 피부 염증과 피지를 자극할 수 있어 과식은 피하는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하는 것이 가장 중요합니다.
상세 답변
모공각화증 자체를 직접 악화시키는 금지 식품은 공식적으로 정해진 것이 없습니다. 다만 기름지고 자극적인 음식, 단 과자·탄산음료, 밀가루·유제품은 일부에서 피지 분비를 늘리거나 피부 염증 반응을 키워 구진이 더 붉어지거나 거칠어지는 경험을 하기도 합니다. 확실한 것은 수분 섭취가 줄면 피부 건조가 심해지고 케라틴이 더 쌓이기 쉽다는 점입니다. 물을 하루 충분히 마시고 채소 위주의 담백한 식사를 기본으로 삼으세요.
한방 클리닉 관점
한방에서는 기름진 음식과 과식이 비위(소화기)를 약하게 만들어 수분·영양의 흡수와 피부로의 배분을 방해한다고 봅니다. 비허가 심해질수록 피부에 도달하는 진액이 부족해져 각질 대사가 더 혼란스러워집니다. 담백한 식사와 규칙적인 식습관으로 비위를 돌보는 것이 모공각화증 관리의 기본 중 하나입니다.
관련 자주 묻는 질문
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