Question 1

为了预防性早熟，应该避免吃哪些食物？

Accepted Answer

应减少高脂肪的即食食品、油炸食品和甜食。此外，鱼籽、贝类、骨汤等胆固醇极高的食物是激素的原料，应注意避免过量摄入。

Question 2

一压力大就只想吃甜食，结果变胖了。

Accepted Answer

这是用食物填补情绪上的空腹。甜食虽然能暂时改善情绪（多巴胺），却会引发血糖过山车，使情绪波动和体重增加更加严重。需要改变压力发泄的方式。

Question 3

减肥最有效的运动是什么？

Accepted Answer

孩子"觉得有趣"的运动。强迫孩子跳绳只是苦差事。和朋友踢足球、学跆拳道、跳韩舞等，能够快乐地出汗的运动都很好。

Question 4

胸部有硬块，是性早熟吗？

Accepted Answer

如果在8岁（小学二年级）之前出现胸部硬块并伴有疼痛，应怀疑性早熟。第二性征提前出现，生长板也会提早关闭，导致最终身高偏矮，需要尽快检查。

Question 5

性早熟是怎么产生的？

Accepted Answer

西式饮食习惯导致的儿童肥胖、环境激素（塑料等）、智能手机刺激、压力、遗传等因素综合作用。其中，体脂肪增加是促进性激素分泌的最主要原因。

Question 6

孩子还小，头顶却有异味。

Accepted Answer

这是激素变化开始的信号。皮脂分泌旺盛，头皮出现异味和痘痘。可能是性早熟的前兆，请检查是否有其他第二性征（如胸部硬块等）。

Question 7

孩子小学四年级就来了月经，还能继续长高吗？

Accepted Answer

初潮后平均还能再长约2年（约5至7厘米）。但由于生长板开始迅速关闭，现在开始集中治疗，争取在剩余时间里多长哪怕1厘米，是非常重要的。

Question 8

男孩子胸部鼓起来了（男性乳腺发育症？）。

Accepted Answer

大多数是肥胖引起的假性男性乳腺发育（脂肪），但也可能是激素失衡。即使减肥后胸部仍然凸出，则需要就诊。

Question 9

小学生额头上已经长痘了。

Accepted Answer

青春期激素（雄激素）开始分泌，刺激皮脂腺。额头（T区）皮脂较多，也容易受刘海摩擦刺激。请务必不要用手去挤。

Question 10

一年内骨龄竟然增长了2岁。

Accepted Answer

生长速度在加快。需要怀疑是过度营养摄入（滋补食品、补充剂过量）或性早熟的进展。这是需要踩刹车的时刻。

⚖️性早熟/儿童肥胖