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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我三十多岁，住在东仁川。白天一切正常，但晚上躺下睡觉时，脚踝和小腿奇痒无比，根本无法入睡。为什么只有晚上才会加重呢？
A 晚上，白天受到的其他刺激减少，体温略微升高，瘙痒感更加集中，从而加剧了瘙痒。被窝里的闷热和抓挠的习惯都会加重病情；睡前给患处降温或许会有帮助。
详细回答
许多神经性皮炎患者晚上瘙痒加剧。白天，工作或活动等其他刺激可以分散注意力，减轻瘙痒感，但晚上安静躺下时，瘙痒感就会完全集中在瘙痒上。此外，如果被窝里的体温略微升高，血管会扩张，从而加剧瘙痒。如果在即将入睡的瞬间开始抓挠，只会更加难以入眠，而且早上醒来可能会发现因睡眠中无意识抓挠而造成的伤口。冬解堂认为，夜间瘙痒加剧是由于阴液不足，体内热气无法有效控制，导致热气上涌所致。鉴于白天积聚的内热在夜间上涌，加剧了皮肤干燥引起的瘙痒，冬解堂的治疗方法侧重于补益津液（润血润燥），降温止痒，从而缓解夜间瘙痒和失眠。此外，建议睡前用冷湿毛巾轻轻敷在患处。
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