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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我特别喜欢喝冰咖啡、吃冷食，这会让上热下寒证更严重吗？
A 经常吃冷食会让小腹和消化器官更加寒凉，使下肢冰凉加重，进而扩大上下失衡。即使上部有热感，也建议减少寒凉食物，多吃温热食物从体内温煦身体，这有助于恢复平衡。
详细回答
由于上火感，人常常想吃凉的东西，但经常食用冷食冷饮，会让小腹和消化器官更加寒凉，加重下肢冰凉和消化不适。这会让"上热下更寒"的失衡进一步扩大。多吃温热食物从体内温煦身体，规律饮食维持消化节律，都有助于恢复平衡。过量摄入咖啡因和饮酒也会加重上火感，建议减少。
韩方诊所观点
东济堂会引导患者纠正只关注上部热感、却让下部越来越寒的习惯。治疗方向是温煦下部、降下上部之热以调理循环，而冷食恰恰与此相反。当温煦体质的饮食习惯与治疗相结合时，上下平衡会更快建立起来。
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