剖腹产后恢复

剖腹产后，切口一般在数周内愈合，但子宫恢复和整体产后恢复需要6周到数月。因为叠加了腹部手术，恢复比自然分娩更慢，加上哺乳和睡眠不足，体力恢复需要时间。比起急于恢复活动或早期节食，原则是充分休息和营养，稳步补充气血，同时循序渐进地增加活动量。

韩方诊所观点

东济堂对消耗越大的产后情况，越会先稳固补充气血的基础阶段，再帮助循环、稳定恢复，按此顺序推进。第一阶段会让您先感受到“没那么乏力、没那么发凉”这样的变化，如果正在哺乳，会在守住哺乳安全的前提下，根据个人状况调整节奏。