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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 임신 준비 중 체중 관리가 정말 중요한가요?
A BMI 18.5~25 범위를 유지하면 호르몬 균형과 착상 성공률이 모두 높아집니다.
详细回答
체중과 임신 능력의 관계
체지방은 에스트로겐 생산에 관여하기 때문에, 과체중(BMI 25 이상)이면 에스트로겐 과잉으로 배란 불규칙이, 저체중(BMI 18.5 미만)이면 에스트로겐 부족으로 무월경이 발생할 수 있습니다.
한의학에서는 비만형을 담습(痰濕) 체질로 보고 이습화담(利濕化痰) 처방으로 체중 감량을 지원하며, 저체중형은 비위(脾胃) 기능 강화로 영양 흡수를 높입니다. 급격한 다이어트나 체중 증가보다는 3~6개월의 완만한 조절이 임신 준비에 이상적입니다.
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