醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#可能性 / 現實性
Q 我40多歲，做業務，酒局是工作的一部分。現實中酒減不了太多，那改善腹部贅肉或指標還算是可行的目標嗎？
A 即使很難完全戒酒，減少飲酒的次數和量、改變下酒菜和睡眠習慣，也完全能改善。從雖小但能守住的目標開始是現實的做法。
詳細回答
很多人以為只有完全戒酒才是答案，索性放棄，但現實的目標是節酒。哪怕只是把每週飲酒次數減一天、定下一次場合喝幾杯、把下酒菜換清淡些，也能減少熱量和肝臟負擔，改善腹部贅肉和指標。定下又小又具體的目標並堅持下去，才是長久維持的秘訣。
韓方診所觀點
東濟堂認為，在能守住的節酒目標之上，加上清除堆積多餘負擔、重新喚醒代謝的調理時，才能取得最現實的成果。與其因勉強戒酒而疲憊放棄，不如選擇一點點清除、喚醒，積累身體變輕的體驗。
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