冷食和冷飲料山渹肉食、唣辣食物和過量飲酒加重消化負擔，助推腔瀉。暴飭暴飲影響也很大。雖然難以完全戳雤所有食物，但僅僅做到溫熱進食、細囑慢咋、少食多餐這些小調整，也能減少症狀發作頻率。

中醫診所視角

中醫治療著重打造對同樣食物反應不那麼敏感的強健消化環境。減少使脾胃受寒的習慣，恢復脾胃溫熱之氣，即使不得不進食刺激性食物，也不會輕易出現不適。