通風

夜班工作會擾亂皮質醇和胰島素的分泌節律，增加胰島素阻抗，進而導致腎臟對尿酸的重吸收增加。雖然由於工作性質，完全避免公司聚餐和飲酒很難，但只要養成以下習慣：① 飲用燒酒不超過一杯，而不是啤酒；② 限制食用動物內臟和貝類等零食；③ 飲酒前後至少飲用500毫升水；④ 工作期間每小時飲用水，就能顯著改善尿酸控制。透過定期驗血監測尿酸水平變化趨勢，並設定切實可行的目標。從韓醫的角度來看，夜班工作模式是在身體本應休息和恢復的時間消耗能量，加速腎臟陰氣和肝臟儲血的消耗。再加上飲酒產生的生熱代謝廢物，就容易誘發痛風發作。在東傑堂，我們為那些難以徹底改變生活方式的患者尋找切實可行的治療方案，同時透過中藥補充其耗竭的陰氣和血液，以穩定消化功能。由於每月只需就診一到兩次並堅持服用中藥，即可降低發作閾值，因此即使尚未達到理想狀態，也應儘早開始治療。