生長痛

如果孩子生長痛劇烈，晚上可以用熱毛巾或用毛巾包裹的熱敷袋敷在膝蓋和小腿上10到15分鐘，這樣可以促進血液循環，緩解疼痛。同時，家長也可以輕輕按摩孩子的小腿和大腿。按摩的關鍵在於輕柔地掃動，而不是用力按壓。在韓醫中，熱敷對緩解生長痛有效，因為它可以溫煦經絡，促進氣血運作。特別是溫煦足三里穴（膝蓋外側下方），可以改善消化功能，幫助營養吸收。在家堅持練習，可以讓中藥治療的效果加倍。