醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 睡眠對性早熟有影響嗎？
A 睡眠不足會阻礙生長激素分泌並升高皮質醇，可能加重性早熟。
詳細回答
生長激素主要在深度睡眠期間分泌。建議晚10點之前就寢，睡眠時間至少9小時以上，對性早熟管理至關重要。智能手機的藍光會抑制褪黑激素分泌，建議就寢前1小時停用。
韓醫診所的觀點
東濟堂韓醫院有時會為心火旺盛導致入睡困難的兒童配合安定心神的處方。睡眠質量改善後，性激素平衡也會穩定。
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