醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 맵고 짠 음식 먹으면 더 가려운 것 같아요. 가려움증을 악화시키는 음식이 따로 있나요?
A 맵고 짠 자극성 음식, 음주, 해산물, 유제품은 히스타민 분비를 늘리거나 피부 열감을 올려 가려움을 악화시킬 수 있습니다. 인천 동구 식문화 특성상 짠 음식 노출이 잦아 주의가 필요합니다.
詳細回答
가려움증 유발 식품은 크게 두 가지 경로로 작용합니다. 첫째, 히스타민 함량이 높은 음식(발효식품·훈제·치즈·붉은 와인·해산물)은 직접 히스타민 부하를 높입니다. 둘째, 맵고 뜨거운 음식은 체열을 올리고 피부 혈관을 확장해 가려움 신호를 증폭시킵니다. 알코올은 두 경로를 동시에 자극합니다.
韓方門診視角
한의학에서는 자극성 음식이 위장에 습열(濕熱)을 일으키고 이것이 피부로 발산되어 소양(搔癢)을 유발한다고 봅니다. 인천 동구처럼 젓갈·해산물 섭취가 잦은 환경에서는 위장 습열 관리가 가려움 치료의 핵심입니다. 치료 기간 중 맵고 짜고 뜨거운 음식은 가능하면 줄이는 것을 권합니다.
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