의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 맵고 짠 음식 먹으면 더 가려운 것 같아요. 가려움증을 악화시키는 음식이 따로 있나요?
A 맵고 짠 자극성 음식, 음주, 해산물, 유제품은 히스타민 분비를 늘리거나 피부 열감을 올려 가려움을 악화시킬 수 있습니다. 인천 동구 식문화 특성상 짠 음식 노출이 잦아 주의가 필요합니다.
상세 답변
가려움증 유발 식품은 크게 두 가지 경로로 작용합니다. 첫째, 히스타민 함량이 높은 음식(발효식품·훈제·치즈·붉은 와인·해산물)은 직접 히스타민 부하를 높입니다. 둘째, 맵고 뜨거운 음식은 체열을 올리고 피부 혈관을 확장해 가려움 신호를 증폭시킵니다. 알코올은 두 경로를 동시에 자극합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 자극성 음식이 위장에 습열(濕熱)을 일으키고 이것이 피부로 발산되어 소양(搔癢)을 유발한다고 봅니다. 인천 동구처럼 젓갈·해산물 섭취가 잦은 환경에서는 위장 습열 관리가 가려움 치료의 핵심입니다. 치료 기간 중 맵고 짜고 뜨거운 음식은 가능하면 줄이는 것을 권합니다.
관련 자주 묻는 질문
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