ウゴービ・ダイエット薬リバウンド管理

薬を減らす時期には、抑えられていた食欲が戻ってきて特に糖分や高カロリーの食べ物が強く欲しくなります。精製炭水化物と超加工食品は血糖を急上昇・急降下させ、かえって大きな空腹を呼ぶため、リバウンド期最大の落とし穴です。逆に毎食たんぱく質を十分に摂り、野菜・全粒穀物で血糖を緩やかに保てば、満腹感が長く続き過食につながる連鎖を断ち切れます。夜遅くの食べ過ぎも翌日の食欲を乱すので減らすのが良いでしょう。

韓方クリニックの視点

韓方医学では乱れた消化リズムと体内に溜まった湿・痰（べたついた老廃物）が、空虚な食欲や間食欲を煽ると考えます。東済堂では薬を徐々に減らす間、消化リズムを整え溜まった老廃物を排出し、刺激的な食べ物に振り回されにくく、体が本当に必要な分だけ食べられる状態を支えます。