医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 再発しないために普段どんな習慣をつければ良いでしょうか？
A ゆっくり少なく食べる、食事時間を規則的に、空腹のコーヒー・鎮痛薬を避ける、禁煙・節酒、ストレス管理が重要です。小さな習慣が薬と同じくらい大きな差を生みます。
詳細回答
胃粘膜は規則的な食事の中で回復します。一度にたくさん食べず、ゆっくりよく噛んで適量ずつ食べ、食事時間を一定に保ちましょう。空腹のコーヒーと鎮痛薬は粘膜を最も早く損なう組み合わせなので避け、喫煙や飲みすぎ、ストレスは胃炎再発の大きな原因なので一緒に管理しましょう。
漢方クリニックの観点
生活習慣の改善と胃粘膜の回復治療は一緒に進めると効果が大きいです。漢方治療で胃を整えながら守れる習慣を一つずつ定着させれば、薬をやめた後も楽な胃を長く保てます。
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