医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 下痢がひどい日、自宅で脱水を防ぐには今すぐ何をすればいいですか？
A 電解質飲料や麦茶をぬるめに温めて少しずつ頻繁に飲むのがポイントです。一度にたくさん飲まず食事の間に少しずつ飲み、冷たい飲み物とカフェインは逇けましょう。
詳細回答
下痢で失われた水分と電解質を補充することが最も重要です。電解質飲料（経口補水液）や麦茶をぬるめに温めて一口ずつこまめに飲むと吸収が良くなります。一度に大量に飲むと腸を実激する可能性があるので、食事の間に少しずつ飲み、冷たい飲み物・コーヒー・炭酸・お酒はしばらく遠ざけてください。
漢方クリニックの視点
この水分補充は脱水を防ぐ応急対幰にすぎず、下痢が生じる原因を取り除くことはできません。症状が繰り返されたり数日以上続くようなら、脾胃機能自体を回復させる治療を併用する必要があります。
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