医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 自宅で食後の下がる感じを減らすには、すぐに何をすればよいですか？
A 食事後にすぐ動いたり立って仕事をするより、20〜30分ほど楽に座ったり少しもたれて休むのがよいです。ひっちゃる服や食後の無理な活動は避けてください。
詳細回答
胃下垂があると食後にすぐ活動すると胃がさらに下へ下がり重苦しさが強まります。食後20〜30分は無理に動かず楽な姿勢で休息し、胃が落ち着いて食べ物を処理できるよう助けてください。腹部を締め付ける服は胃を押し不快を増すので、ゆったりした服がよいです。
漢方クリニックの観点
こうした生活調整は症状を和らげるのに役立ちますが、下がった胃を支える気そのものを回復させることはできません。繰り返し食後の下がりがひどいなら、脾胃機能を高める治療を併用してこそ、同じ状況が次第に減ります。
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